slapen

Slaap je fit

Slapen kost helemaal niets, maar is zeer kostbaar! Als je in diepe slaap bent, herstelt het immuunsysteem zich en verlaten giftige stoffen het lichaam. Hierdoor kan je weerstand zich herstellen en zul je minder snel ziek worden. Van genoeg slaap krijg je ook een beter geheugen, een betere concentratie én een beter humeur.